ADHD관리가 잘 안되는거같다.
콘서타 용량을 올리자니 잠을 잘 못자고
솔직히 운동이랑 같이 하는거 아니면 금방 도루묵인데. 운동을 주기적으로 갈 에너지가 안난다.
내일은 헬스장으로 바로 갈 수 있도록
오늘 자기전까지 다 준비해놓고 잠들어야겠다.
ADHD관리가 내 인생 전반의 숙제이지 않을까
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